1. kulit mentimun kaya akan serat, vitamin A, mineral silika, kalium dan magnesium, silika berperan memelihara kesehatan jaringan penghubung ( otot, sendi, tulang )
2. Mengandung asam folat yang bermanfaat mencegah kerusakan otak pada bayi saat dilahirkan.
3. dibalik kesegaran daging buah mentimun yang banyak mengandung air ini tersiman vitamin C dan asam kefeat yang membantu meredakan iritasi kulit dan mengurangi penumpukan cairan di bawah kulit.
4. Biji mentimun mengandung vitamin E untuk menghambat proses penuaan dan menghilangkan keriput
5. kandungan air dan mineral kalium dalam mentimun juga berperan mengeluarkan kelebihan asam urat dan sisa metabolisme melalui ginjal
6. Mentimun juga populer di kalangan wanita karena keampuhannya sebagai kosmetik alami untuk mepercantik kulit wajah.
7. Mentimun juga berkhasiat sebagai makanan pelangsing yang sempurna, karena memberi efek yang mengenyangkan
8. Kandungan seratnya yang tinggi berguna untuk melancarkan buang air besar, menurunkan kolesterol dan menetralkan Racun.
Baca juga
Tips Masalah Jerawat
10 hal penting dalam konsumsi makanan sehat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar